Grafik Szkoła Jogi

Specjalizuję się w prowadzeniu zajęć z nurtu body&mind. Gwarantuje, że Ania wprowadzi Cie w świat Jogi, którego już nie będziesz chciała opuścić. Uczestniczę również w warsztatach z jogi. Raz wpadniesz na zajęcia i poczujesz różnicę.

Kontroler DJ Pioneer DDJ-1000 + case + 2 kursy James Hype + kable

Zapisz się na mój newsletter, żeby raz w miesiącu dowiedzieć się o nowych zajęciach, warsztatach i wyjazdach. Na zajęcia u Doroty przyszłam do Centrum Holi i tak się zakochałam, że chodzę regularnie w każdy wtorek wieczorem. To wszystko składa się na cudowną, pełną miłości do jogi całość. Bije od niej niezwykła rzetelność i zarazem łagodność, ciepło i dbałość o komfort uczestników zajęć. Praktyka jogi prowadzona przez Dorotę nasycona jest głębokim skupieniem i pełnym oddaniem temu, co robi. Dzięki zajęciom z Dorotą stałam się bardziej świadoma swojego ciała i łatwiej mi jest konfrontować się z różnymi rodzajami energii na co dzień.

Prosimy o zgłaszanie ewentualnych problemów zdrowotnych przed zajęciami. Praktyka ukierunkowana na wzmocnienie ciała, w szybszym tempie. Na nasze zajęcia nie ma potrzeby się zapisywać, wybierz grupę na swoim poziomie i dołącz do nasz ! Locals Yoga Therapy to studio przeznaczone do terapii indywiudalnych i grupowych (maksymalnie 6 osób na sali).

Rozpocznij przygodę z jogą !!!

Ćwiczenia jogi mogą również wspomagać układ krążenia, układ oddechowy i układ trawienny. Chcemy stworzyć wyjątkowe doświadczenie dla wszystkich entuzjastów jogi i miłośników zwierząt. Nasza organizacja powstała z pasji do jogi i miłości do czworonożnych przyjaciół. Jesteśmy dumni, że jako pierwsi wprowadziliśmy tę innowacyjną formę zajęć do Krakowa. Witamy na naszej stronie internetowej, poświęconej organizacji jogi z psami i szczeniakami!

Miejsce, gdzie odbywają się warsztaty jogi terapeutycznej, tańca somatycznego, treningi funkcjonalne na surferskich deskach Yoga Board oraz zabiegi manualne. Studio wyposażone jest w profesjonalne maty do oraz paski do jogi Sayoga, gryczane wałki oraz poduszki na oczy od WELLB.PROJECT. Miejsce w którym, pod okiem fizjoterapeutki i terapeutki jogą łatwo nauczysz się jak wzmocnić, otworzyć i zabezpieczyć swoje ciało przed kontuzjami.

Zajęcia indywidualne

• Joga prowadzona w centrum Krakowa to wyjątkowe spotkania, na które zapraszamy każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.
• Aby wykupić karnet lub zarezerwować miejsce skorzystaj z formularza w zakładce GRAFIK
• W przypadku urazów i schorzeń, można praktykować jogę dobierając indywidualnie odpowiedni zestaw ćwiczeń /asan, zachęcamy w takich sytuacjach do wzięcia kilku lekcji indywidualnych
• Kraków, Dębniki – 05 stycznia 2026
• Zarówno joga, jak i pilates to skuteczne metody redukcji stresu oraz poprawy samopoczucia psychicznego.

Chcesz poprawić swoją technikę oraz zwiększyć skuteczność ćwiczeń w bezpieczny dla Ciebie sposób? Zajęcia grupowe we Freemotion Pilates i Joga Studio są prowadzone przez fizjoterapeutów, wykwalifikowanych nauczycieli, po licznych kursach i wieloletnich szkoleniach. Zasady przetwarzania danych osobowych przez Szkołę w związku z Usługą określa dokument Zasady przetwarzania danych osobowych na potrzeby formularza kontaktowego kontakt.szkołajogi.pl. Wysłanie zapytania w sposób wskazany w punkcie 2 powyżej oznacza akceptację Regulaminu.5. Za pomocą funkcjonalności znajdującej się na Stronie Szkoły i pod zakładką „Kontakt” umożliwia się przesyłanie do Szkoły zapytań związanych z zajęciami, wyjazdami warsztatowymi prowadzonymi przez Szkołę oraz samą działalnością Szkoły.2.

Przyjdź na sesję jogi jeśli:

Otwieramy się na dobrą energię, przyjmowanie tego, co się w naszym życiu pojawia, wraz z wykorzystaniem okazji i swoich talentówku odkrywaniu coraz lepszej wersji siebie. Tak my adepci jogi  wraz z praktyką jogi rodzimy się na nowo, wracamy do swej pierwotnej natury, do swych korzeni, do swego prawdziwego powołania i życia. Joga to nie tylko praktyka, ale styl życia, który oferuje doświadczenie pełnej integracji ludzkiej osobowości i natury. Tak więc jeśli zbyt mocno doświadczasz szybkiego tempa życia, nie możesz uspokoić myśli, chcesz zapanować nad stresem lub po prostu zrelaksować ciało i odpocząć na koniec dnia – przyjdź. Joga to pochodząca z Indii sztuka łączenia ćwiczeń, fizycznych, oddechowych i medytacji, która pozwala zbalansować ciało i umysł.Zachęcam przyjdź do nas, zakochaj się w jodze, zostań z Sundari Joga na dłużej i zmień swoje życie na lepsze.

Prowadzimy różnorodne zajęcia z jogi – od poziomu podstawowego do zaawansowanego. Zapoznaj się z cenami zajęć i karnetów w naszym Studio. Miękka i luźna praktyka jogi, gdzie doświadczysz harmonii, spokoju, energii Dla osób, które ukończyły 4 edycje kursu dla początkujących Dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi

Terapeutyczny wymiar jogi klasycznej przejawia się nie tylko w łagodzeniu napięć na poziomie mentalnym, ale także poszerzaniu sprawności ruchowej, pomagającej w problemach z kręgosłupem czy stawami. Podążając za oddechem, każda osoba stopniowo zanurza się w medytacji, obserwując ciało oraz własne myśli. Sesja jogi klasycznej to coś więcej niż praktykowanie asan, to również nauka relaksu czy głębokiego oddychania. Respektowanie barier oraz możliwość własnego ciała pozwala na wykonywanie asan z poszanowaniem zdrowia i dobrego samopoczucia. Niezwykła uniwersalność tego rodzaju jogi sprawia, że będzie ona doskonała dla każdego.

Joga dynamiczna to praktyka jogi, w której używamy oddechu ujjayi, dynamicznie przechodzimy z z jednej pozycji w kolejną , może praktykować ja każdy niezależnie od kondycji i przebytych kontuzji. Vinyasa joga to zajęcia podczas, których synchronizujemy ruch z oddechem. Joga redukuje stres i napięcia, wzmacnia i uelastycznia nasze ciało, poprawia koncentrację, obniża napięcie emocjonalne i zmniejsza stany lękowe. W ciągu kilku spotkań poczujesz się na macie znacznie pewniej, lepiej poznasz możliwości i ograniczenia swojego ciała, a do tego spędzisz miło czas wśród osób o podobnych zainteresowaniach.

JUST JOGA zajęcia jogi w Krakowie

Możecie oboje skorzystać z indywidualnej sesji jogi. Umów się na trening personalny z joginką. Studio wyposażone jest w maty, jednak jeśli preferujesz korzystanie ze swojej własnej zabierz ją na zajęcia. Zachęcam, by aerojoga podnosić sobie poprzeczkę coraz wyżej, a zarazem słuchać informacji płynących z własnego ciała. Dyplom nauczycielski z hatha jogi zdobyłam na studiach prowadzonych pod kierunkiem Janusza Szopy.

Ania prowadzi zajęcia Jogi z wielkim zaangażowaniem i skupieniem. Ania Jędruch jest fantastyczną osobą, która z wielkim zaangażowaniem prowadzi zajęcia Jogi w Formie na lata. Ania jest bardzo cierpliwa, zajęcia z nią to sama przyjemność.