KBT online till AI-chattbottar: Möjligheter och risker med digital vård

Här får du stöd oavsett om du är spelare eller anhörig på olika sätt – vi rekommenderar att du kontaktar oss för personlig rådgivning. Studien undersökte både behandlingens effektivitet och hur väl den mottogs av patienterna. Om du känner igen dig i några av dessa kriterier kan det tyda på att ditt spelande är problematiskt.

Appen är ett bra verktyg för att stärka din motivation och ge dig det stöd du behöver, var du än befinner dig. Vår helpline ger dig möjligheten att prata direkt med någon som förstår vad du går igenom. Genom ett telefonsamtal kan du få stöd, råd och vägledning av en person som själv har erfarenhet av spelberoende och vet vad som krävs för att bryta mönstret. Oavsett om du fortfarande spelar, har slutat eller försöker sluta – eller om du är anhörig till någon som spelar – är du välkommen att ringa. Vad bra att du har hittat hit för att förstå spelberoendet bättre eller för att du behöver hjälp.

Vissa personlighetsdrag som konkurrenskraft, impulsivitet och rastlöshet kan också bidra till en ökad risk för spelberoende. Personer med en familjemedlem som har spelproblem är också mer benägna att ägna sig åt ett sådant beteende. Spelberoende kan dessutom vara förknippat med vissa psykiska störningar, t. Substansmissbruk, depression, ångest och personlighetsstörningar. I vissa sällsynta fall kan vissa läkemedel mot Parkinsons sjukdom och restless leg syndrome leda till tvångsmässiga beteenden som spelande. Socialstyrelsen har utformat ett kunskapsstöd med nationella rekommendationer om behandling vid spelproblem (pdf, 2165kB).

Hur löser jag problem med spelberoende barn som förälder?

Ett spelberoende påverkar individen både mentalt och fysiskt och kan ge upphov till allvarliga psykiska tillstånd som depression och ångest. Det medför även ekonomiska och sociala utmaningar för individen och deras närstående. För dig som föredrar att skriva finns vår chatt tillgänglig dygnet runt. Här kan du anonymt dela dina tankar och känslor med någon som lyssnar och förstår.

Det är behandlarens ansvar att se till att det fortsätter att vara så, även efter att terapin är avslutad. Du som har svårt att hantera starka eller aggressiva känslor kan också bli hjälpt av psykologisk behandling. Att yoyo casino bonus be om hjälp för att sluta spela är för många svårt men viktigt. Ett första steg kan vara att prata med oss, men det finns fler alternativ.

Psykiatriker.se erbjuder behandling för spelberoende, för bokning klicka på boka tid. Psykologiska faktorer spelar en avgörande roll för utvecklingen av spelberoende. Vissa personer kan ägna sig åt spel som ett sätt att fly från stress, ångest, depression eller andra känslomässiga utmaningar. Spänningen i samband med spel kan ge en tillfällig lättnad och en känsla av eufori, vilket kan vara beroendeframkallande för känsliga individer.

För att behandlingen ska vara effektiv behöver den därfö ta hänsyn till hela livssituationen, inte bara spelbeteendet i sig. Vid varje möte delar vi in oss i mindre grupper för att skapa en trygg och öppen atmosfär där alla får möjlighet att dela sina erfarenheter och lyssna på andra. Vi utgår alltid från ett specifikt tema som berör spelberoende eller medberoende, vilket ger en riktning för samtalen och hjälper oss att reflektera över vår egen situation. Att ta sig ur spelberoende eller att hantera livet som anhörig kan kännas överväldigande. Därför erbjuder vi kostnadsfria digitala självhjälpsmöten där vi tillsammans kan byta erfarenheter, stötta varandra och hitta motivation för att bli eller förbli spelfria.

Har det gått så långt att det påverkar ditt liv, din vardag och dina närstående på ett negativt sätt? När någon i ens närhet kämpar med spelproblem påverkas hela familjen. På en del ställen får man komma på individuella samtal, på andra ställen träffas man i grupp.

Hur gör jag för att få hjälp?

Spelberoende är en komplex sjukdom som påverkar många utöver spelaren själv. Utifrån det har Spelfrihetens behandlingsupplägg skapats och utvecklats dynamiskt av våra erfarna beroendeterapeuter, i samverkan med spelberoende och anhöriga. Samtidigt finns det även viktiga skillnader som gör denna hobby speciell och som gör att det ibland talas om ”spelberoende barn”.

• Det innebär att de har tystnadsplikt och att de för journal som är sekretesskyddad.
• Utifrån svaren byggde de Betsy, som använder förprogrammerade svar från vårdpersonal.
• Resultaten ger en nyanserad bild av behandlingssökande, där könsskillnader och samsjuklighet spelar stor roll.
• Samtidiga problem relaterade till en individs psykiska hälsa och allmänna välbefinnande är några av de starkaste riskfaktorerna för spelberoende.
• – Det var enkelt att få henne att både kalla mig idiot, värdelös och ge mig suicidrekommendationer.
• Som ett extra verktyg har Spelfriheten utvecklat en app för dig som vill ta tag i ditt beroende.

Spelberoende kännetecknas av ett starkt sug av att spela trots negativa konsekvenser. Dessutom lyckas personer som är beroende av spel ofta inte sluta trots att de försöker. Personer som är spelberoende ljuger ofta om var pengarna tar vägen.

Tillsammans med din terapeut bestämmer ni en stående tid varje vecka då ni ska ha ert individuella samtal. Även dina anhöriga kommer uppmanas till regelbunden kontakt med terapeut, för sitt eget tillfrisknande. Vidare kräver spelen så mycket fokus att många kan sitta extremt långa perioder i sträck innan trötthet eller hunger gör sig påminda. Detta test är inte en diagnos – det är ett screeningverktyg som kan hjälpa dig identifiera om du bör söka professionell utvärdering. Många föreningar och organisationer erbjuder råd och stöd på nätet och telefon.

Det kan kännas skönt att prata med någon som lyssnar, och som du inte har någon långvarig relation till. Syftet med all psykoterapi och psykologisk behandling är att du ska må bättre. Det är vanligt att få psykoterapi i kombination med annan behandling, som till exempel läkemedel, fysisk aktivitet eller andra förändrade vanor. Testa om du förändrats till följd av en närståendes spelande — med 9 enkla frågor och få feedback direkt. Testa dina spelvanor och se om du ligger i riskzonen — med 9 enkla frågor och få feedback direkt.

Olof Molander och hans kollegor har genomfört studien tack vare anslag från Svenska Spels oberoende forskningsråd. Resultaten visar hur digital teknik kan stärka och komplettera det stöd som finns i dag, och öppna för en mer jämlik vård vid spelproblem. Våra kurvor bygger på våra klienters och terapeuters samlade erfarenheter där vi kan se en tydlig eskalering av konsekvenser och destruktiva beteenden över tid. IPT handlar framför allt om hur problem i mänskliga relationer påverkar hur man mår psykiskt.

– De kognitiva mekanismerna bakom ensamhet liknar dem vid ångest och depression, och där har internetbehandling med kognitiv beteendeterapi (KBT) visat sig fungera väl. Vi tog därför KBT-tekniker som hjälper vid annan problematik och anpassade dem till ensamhet, säger Anton Käll till Dagens Industri. I PDT får du lära dig att förstå dig själv och dina relationer. Det kan även innebära att du bearbetar upplevelser och minnen för att förstå hur dessa påverkar ditt liv här och nu. Det kan exempelvis finnas sorg eller trauman som du kan arbeta igenom i terapin. Psykodynamiska terapier utgår från att dina besvär beror på att du har svårigheter med tankar, känslor och behov som du själv inte alltid är medveten om.

Du skriver in dig med ditt förnamn när du ansluter till mötet, vi vill att du har kameran på samt deltar att genom att minst presentera dig när du får ordet. Att förstå dessa skillnader är viktigt för att kunna utveckla mer individanpassade behandlingsinsatser. Under behandlingens gång finns det möjlighet för klienten att överlämna sin ekonomi till Spelfrihetens ekonomer. Kontakta oss idag och ta nästa steg mot bättre psykisk hälsa. – Det var enkelt att få henne att både kalla mig idiot, värdelös och ge mig suicidrekommendationer.

Att hantera en släkting som har ett spelberoende kan vara utmanande. Uppmuntra öppen kommunikation och erbjuda dem resurser som hjälplinjer eller råd. Om de är motvilliga, överväg att gå med i en familjestödgrupp för att lära dig strategier för att hjälpa dem effektivt. I vissa fall kan medicinering ordineras för att behandla underliggande psykiska tillstånd som bidrar till spelberoende, t.

Det kan göra att du hanterar livet på ett sätt som fungerar på kort sikt, men som i längden gör att du förlorar glädje och livskvalitet. Alla legitimerade yrkespersoner som arbetar med psykoterapi och psykologisk behandling inom hälso- och sjukvården har tystnadsplikt. Som ett extra verktyg mot ett spelfritt liv har vi utvecklat en app som är kostnadsfri att ladda ner. Här kan spelare hålla koll på sina spelfria dagar, följa sin process och få många bra tips som underlättar resan mot ett spelfritt liv.Finns tillgänglig för både Android och iOS.

Spelprogrammet lanserades hösten 2019 och antalet patienter i programmet har sedan dess ökat varje år. Terapiprocessen inleds alltid med att bygga en trygg och förtroendefull allians. Mitt främsta mål är att sätta ditt välmående i centrum och ge dig verktyg för att fatta välgrundade beslut. Tillsammans identifierar vi de mönster som hindrar dig och öppnar dörrar till ett bättre och mer meningsfullt liv. Studien är öppen för personer över 18 år som har mått dåligt på grund av sitt spel om pengar. Spelberoende kan orsakas av både personlighets- och miljöfaktorer och grupptryck och impulsivitet kan öka risken för spelberoende.

Den emotionella intensiteten hos utlösande faktorer minskar genom att de ständigt kopplas samman med avslappning istället för spänning. Imaginal exponering är till hjälp för att förbättra självkontrollen och minska begär. Att ta ett självtest är ett viktigt första steg för att identifiera om du eller någon i din närhet har utvecklat ett spelberoende eller är påverkad av medberoende. Ett självtest är ett enkelt och anonymt verktyg som hjälper dig att reflektera över dina spelvanor och hur dessa påverkar ditt liv och din omgivning.