El masaje anticelulítico funciona aumentando el flujo sanguíneo y linfático, disminuyendo la retención de líquidos y reduciendo la celulitis, mejorando así la apariencia de la piel de naranja y favoreciendo la penetración de las cremas anticelulíticas. Este tipo de masaje se puede realizar en piernas, glúteos, muslos, brazos y abdomen, y es adecuado para todos los grados de celulitis.
Las terapias de masaje anticelulítico son un excelente complemento para eliminar la celulitis. Pueden realizarse por uno mismo o por un experto centrado en la apariencia, utilizando movimientos de masaje y fricción que también actúan sobre la grasa acumulada, como en el masaje de modelado, o aplicando una ligera presión con las manos sobre la piel, como en el drenaje linfático.
Sin embargo, las terapias de masaje no eliminan completamente la celulitis y deben combinarse con actividad física, una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares, y terapias estéticas como la lipocavitación o la carboxiterapia. De esta manera, se pueden combatir los principales factores que contribuyen a la formación de celulitis y lograr mejores resultados.Únete a nosotros https://relajante-masaje.com/masaje-anticelulitico/ sitio web Descubre las mejores terapias para la celulitis.
Beneficios de los masajes anticelulíticos
Las principales ventajas del masaje para la celulitis son:
- Estimula y promueve la circulación sanguínea y linfática en todo el cuerpo;
- Minimiza la retención de líquidos;
- Reduce la hinchazón;
- Favorece la eliminación de toxinas del cuerpo;
- Mejora el retorno venoso;
- Deja la piel más suave;
- Alivia las molestias y el malestar que produce la celulitis más severa, en grados 3 y 4;
- Facilita la penetración de los componentes de las cremas anticelulíticas.
De esta manera, el masaje ayuda a mejorar la apariencia. de la piel y la apariencia de “piel de naranja”, y puede realizarse diariamente en casa o en sesiones con la esteticista de 2 a 3 veces por semana.
Cómo prepararse
Para preparar la terapia de masaje, es importante exfoliar la piel, ya que esto ayuda a eliminar las células muertas, facilitando la penetración y la acción de las lociones anticelulíticas, además de estimular la circulación sanguínea. Esto puede hacerse de 1 a 2 veces por semana.
Para exfoliar, aplique una loción exfoliante comprada o casera en los glúteos y las piernas mientras se baña, y frote enérgicamente toda la zona con movimientos circulares durante al menos 5 minutos en cada lado del cuerpo. Utilizar un guante exfoliante, una esponja o una lufa puede mejorar el efecto de la exfoliación.
Después de la exfoliación, el exfoliante debe retirarse de la piel con agua fría y se debe aplicar aceite hidratante o loción anticelulítica en la zona de los glúteos.
Instrucciones detalladas para el masaje anticelulítico
Para un masaje anticelulítico en casa, el método más eficaz es el drenaje linfático, que consiste en realizar movimientos suaves con las yemas de los dedos o las manos, siguiendo la dirección de los vasos linfáticos, es decir, desde las piernas hacia el corazón. Este masaje debe realizarse al menos tres veces por semana, durante unos 40 a 60 minutos, en piernas y glúteos.
Para realizar el masaje anticelulítico, siga los siguientes pasos:
Paso 1: Estimule los ganglios linfáticos paraesternales (parte superior del cuerpo) y supraclaviculares (por encima de las clavículas) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas. A continuación, estimule los ganglios linfáticos inguinales (cerca de la ingle) presionando estas zonas de 5 a 7 veces seguidas.
Paso 2: Aplique una presión suave y mueva las manos desde la parte interna de las rodillas hacia la ingle durante unos minutos. Después, repita el mismo movimiento de deslizamiento desde el costado de la cadera, a través de los glúteos, hacia la ingle durante unos minutos. Inicialmente, realice el movimiento de deslizamiento en una pierna y glúteo, y luego en la otra pierna y glúteo.
Paso 3: Finalmente, repita la presión sobre los ganglios linfáticos inguinales y supraclaviculares para completar el drenaje linfático, ya que esto asegura que el exceso de líquido de las piernas y los glúteos se dirija hacia las venas subclavia y yugular para ser eliminado del cuerpo.
Preferiblemente, el drenaje linfático debe ser realizado por un especialista experimentado para obtener los mejores resultados. Sin embargo, los días en que no haya consultas en el centro, puede complementar su tratamiento realizando el drenaje linfático en casa. Aprenda cómo realizar el drenaje linfático para obtener sus beneficios.
¿Funciona el masaje anticelulítico?
El uso de pequeños dispositivos como rodillos de masaje en casa también puede ayudar a tratar la celulitis, ya que aumentan la circulación sanguínea. Algunos dispositivos incluso emiten calor, lo que también ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la zona donde se aplican; sin embargo, para que sean efectivos, es necesario utilizarlos en los ganglios linfáticos y junto con cremas o geles anticelulíticos.
Además, para combatir la celulitis de forma permanente, junto con los masajes, es necesario seguir una dieta baja en sal, aumentar la ingesta de agua o beber infusiones naturales como el té verde, por ejemplo, realizar actividad física y, si es necesario, someterse a tratamientos estéticos con un dermatólogo o un especialista en estética. Descubre cómo consumir té verde de forma eficaz.
